Berrin Yiğit’le ideale yolculuk…

Berrin Yiğit’le ideale yolculuk… Hayatımda ilk kez ihtiyaç duydum bir diyet programına ve özellikle sosyal medyadan duyduğum başarı öykülerinden sonra Berrin hanımla bu yolculuğu gerçekleştirmek istedim. Disiplin ve motivasyon ilk öncelikti onunla benim için. Kilom 61’di ve amaç uzun soluklu bir serüvenle 55’ti. Hayalim buyken 5 ayın sonunda 54 kilolarda kendime güvenim tavan yapmış “ben 52 olmakkk istiyorummm” dedim ve başardık. Güzel güzel başardık. Duruşum değişti, bakışım değişti. Sadece kilo vermekle kalmayıp, doğru beslenme ve sporla nasıl daha sağlıklı yaşanır öğrendim. 3 ay önce program tamamlandı ve ben hala 53 kiloyum. Berrin hanım her zaman hayatımda olacak. Bin teşekkür güzel enerjisi için, motivasyonu için, hayatımdaki varlığı için…

Bilin ki sizi çok hoş bir süreç bekliyor…

Berrin ile diyetten öğreniyor insan,
Hariri’nin dediği gibi Dataist biriyseniz, bu süreçte yaptığınız hataları da öğreneceksiniz, sağlıklı beslenmenin yöntemlerini de…
Henüz Berrin ile sağlıklı bir hayata ilk adımı atmadıysanız, bilin ki sizi çok hoş bir süreç bekliyor…

Bildiğim birçok şeyin yanlış olduğunu gördüm.

Başarmak istediğimiz herşey de olduğu gibi zayıflama hikayemde karar vermekle başladı aslında. Bu kararımda başarıya ulaşmak için doğru bir rehbere ihtiyacım olduğunu Berrin Hanım’la tanıştığımda daha iyi anlamıştım. Kilo vermek konusunda bildiğim birçok şeyin yanlış olduğunu gördüm, ayrıca diyete bir vazgeçiş olarak değil doğru beslenme olarak yaklaşmak gerektiğini artık biliyorum. Hedefe ulaşmanın sırrı ise çok kolay, Berrin Hanım’ın göstereceği yolda istikrarlı bir şekilde ilerlerken motivasyonunuzu hep yüksek tutun.

Ondan çok şey ögrendim.

Güzelliğine ve formuna meraklı biri olarak gittiğim her uzmanın en iyisini çok detaylıca araştırırım. İyi eğitimli olması yanında yenilikleri takip etmesini, her soruma dolu cevap bulmak isterim ve Berrin’de istediklerimin fazlasını buldum. Berrin öncelikle kişiyi derinlemesine tanır hayatına uygun listelerle sadece zayıflamanı degil saglık bulmana odaklanır. Ondan çok şey ögrendim. Hayatımda hep olacak bir dost ve diyetisyen…

Sağlıklı beslenmenin nasıl olduğunu öğrendim.

Mimar olarak şantiye koşullarında dengeli beslenmek çok zor normal kilomun üzerine çıkmaya başladım ve kendimi negatif hissediyordum. Yoğun çalışmanın içinde öyle bir sistem olmalı ki az kalori doyurucu ve enerji dolu besinler olması gerekiyor. Berrin Yiğitle tanışınca karşılıklı çok güzel bir enerji oluştu. Sağlıklı beslenmenin nasıl olduğunu öğrendim. Continue reading “Sağlıklı beslenmenin nasıl olduğunu öğrendim.”