Afrodizak besinler

Aşk ile yapılan her yemek bir şölendir. Sevgiyle hazırlanan bir tas yemek tadılan en leziz öğün olabilir kuşkusuz. Beraber mutfağa girip yeni tatlar keşfetmek kadar, sizin için sürpriz romantik bir masa hazırlanması da ayrı keyif verir insana. Aşk selinin güçlenmesine yardımcı olacak bazı besinleri de diyetimizde artırarak hem lezzetli hem de afrodizyak mönüler oluşturabilirsiniz.

 

Üzerinde yapılan çalışmalar tam olarak kesinlik kazandırmış olmasa da kişileri mutlu eden ve enerji veren çikolata, çilek, muz, incir, şeftali, nar gibi meyveler, istiridye, havyar gibi deniz mahsülleri, kuşkonmaz, domates, mantar, kereviz, tatlı patates gibi sebzeler, badem, vanilya gibi lezzet katıcılar doğal afrodizyaklar olarak değerlendirilmektedir.

 

Afrodizyaklar arasında en yaygın olarak kullanılabilen muz, çilek, çikolata ve fındık bu faydalarını nasıl gösteriyor ve ne miktarlarda tüketilmelidir inceleyelim. Bir magnezyum deposu olan muz strese karşı etkilidir. Mutluluk sağlayan endorfin isimli hormondan zengindir kısıtlı miktarlarda tüketilerek, ara öğünlerde süt veya yoğurt ile karıştırılarak tercih edilebilir. Yine kilo problemi olmayanlar ceviz, bal veya pekmez eşliğinde bu etkiyi artırabilirler. Güçlü bir C vitamini deposu olan çilek ise cinselliği arttırıcı etkisi yanında antiaging etkisi ile de dikkat çekmektedir. E vitamini içeriği cinsel organlara giden kan dolaşımını arttırabilmektedir. Mutluluk hormonlarının salgılanmasında da etkili olan çilek cinsel hayatınıza ve ruhsal hainize yön vermede başarılı olabilir, çok da lezzetli tada sahip olduğuna göre deneme değer. 4-5 parça bitter çikolatayı benmari usulü eritip çileklere batırarak sevgilinizle paylaşabilir, bu eşsiz tadın yarattığı keyifle mutluluğunuzu artırabilirsiniz şüphesiz. Magnezyum, fosfor, kafein içeren çikolata cinsel mutluluğunuz da etkili olabilir. Içerisindeki magnezyum ve fosfor ile cinselliğe yardımcı olan çikolatanın fazlasından sakınılmalı, koyu renkli kakao içeriği yüksek olanlar tercih edilmelidir. Yedikçe daha da çok yeme güdüsü yaratan çikolatayı sevdiğinizle paylaşabileceğiniz kadar almalı, aşırı kullanımından kaçınmalısınız. 2 parça bitter çikolata makul ölçüdür fazlası kan şekerinizi yükseltip uyku hali yaratabilir. Fındık, ceviz, badem gibi Omega 3 yağ asit içeriği ile cinsel gücü arttıran en önemli kuruyemişler arasındadır.Bunları da yağlı tohum oldukları için yüksek kalorilerinden dolayı en fazla günde 10 adet tüketmenizi tavsiye ederim.

 

Baharatlar yemeklere farklı ve sürpriz aromalar katarak en pratik yemeği bile ziyafete dönüştürebilir. Tavsiyem mutfağınızda zengin bir baharat köşesi yaratmak ve maceracı olup değişik kombinasyonlar denemek. Özel önerilerim ise fesleğen, maydanoz, zencefil, kara biber, karanfil ve kişniştir. Sarımsak, soğan gibi ağır aromalı tat katıcılardan kaçınmanız gereğini söylemeye bile gerek yok herhalde.

 

İyi bir adaptojen olarak bilinen Rhodiola bitkisi mental, fiziksel ve çevresel strese karşı koruyucu olma özelliği yanında erkekler üzerine kuvvetli bir seksüel tonik olarak da algılanmaktadır. Yapılan çalışmalar bitkinin erkeklerde yaşanan seksüel pek çok soruna faydaları olduğunu göstermektedir. Destek ürün olarak kullanmak isterseniz mutlaka doktorunuza danışmalısınız. Yine cinsel gücü artırıcı etkisi ile tarihten beri bilinen ve sıklıkla kullanılan damianayı , enerji ve konsantrasyonu artıran Ginkgo biloba Ginseng’I de kontrollü olarak kullanabilirsiniz. ve

 

Enerji, dinamizm katacak bitki çaylarını bol bol içmelisiniz. Gün boyu tüketeceğiniz su ve bitki çayları sizi toksinlerden arındıracak, terleme sağlayarak vücudun temizlenmesine, cildin daha dinç görünmesine yardımcı olacak, ve parfümünüz daha uzun süre kalıcı durabilecektir.

 

Seçilen besinler kadar ambians da önemlidir.

Öğlen işyerinizde yemek üzere kahverengi bir kesekağıdına koyduğunuz muz ile sevgilinizle romantik bir yemek ardından yediğiniz muz aynı muz. Afrodizyak etkisi ile bilinen bu meyvenin etkenliği biraz da ortamdan kaynaklanmıyor mu, haksız mıyım? Bunun için sevgiliniz için planladığınız her özel akşamda kendi bakımınız kadar ambiansa da önem vermelisiniz. Afrodizyak etkili besinlerle hazırlanan harika sunumlu bir mönü kötü bir atmosferle tüm etkisini yitirebilir. Bunun için mutlaka mumlar, çiçekler, romantik müzik gibi olmazsa olmaz detayları atlamayın.

 

ÖZEL TARİF

Afrodit tatlısı

2 adet kayısılı light bisküviyi çok küçük parçalara haline gelene dek ufalayın, 1 tatlı kaşığı şekersiz çilek reçeli ve ufalanmış 1 tam ceviz içi ile karıştırıp yumuşak bir kıvam kazandırın. Küçük bir kasenin en altına yayın, üzerine 1’er yemek kaşığı vanilyalı, çilekli ve çikolatalı dondurmayı kalp şeklinde yerleştirin. Üzerine 3 orta boy çilek, ½ kiviyi küp küp doğrayın, 5 adet ahududunu en üste serpiştirin ve servis edin. Afiyet olsun.