Diyetisyen Berrin YİĞİT - Sağlıklı Beslenme Uzmanı | BAŞARI HİKAYELERİ » Evimiz 100 kilo hafifledi

4 kişilik bir aileyiz, Berrin hanımla tanıştık tanışalı evde bir hafifleme bir diyet mevzusu sormayın gitsin. Başı çeken kız kardeşime özenip sırasıyla annem, ben ve babam programa başladık ve bugün evimizin toplamda 100 kilo kaybetmesi onuruna size yazıyorum. Amacımız toplamda bir 20 kilo daha verip hayata çok daha sağlıklı ve hafif devam etmek. Peki yaşamımızda neler değişti?

Artık hafif yemeklerle mutlu olmayı da öğrendik…
Artık gazlı içecek, abur cubur türevi şeyleri eve hiç sokmuyoruz.
Mümkün olduğunca mevsiminde besleniyoruz.
Her öğünde herkese kocaman salatalar hazırlanıyor
Artık ailecek spor salonu üyesiyiz.

http://www.berrinyigit.com/basari-hikayeleri/evimiz-100-kilo-hafifledi