Flaş Haber: Obezite riskini %40 azaltabilirsiniz

20,430 kişi üzerinde yapılan İngiltere kaynaklı çok yeni bir çalışma sonucuna göre obeziteye neden olan 12 faktör ve fiziksel aktivite durumları incelenmiş. Sonuç umut verici artık ailenizden gelen genetik mirasınızı suçlamayın. Buna göre davranış değişikliği yapanların hepsinde kilo kaybında iyileşme kolayca gözlenebilmektedir.

 

Fiziksel aktiviteyi artırırken illa ağır egzerizler yapmak da önerilmiyor.

 

Kilolu olmak alın yazısı değildir, hadi biraz daha hareket ve tabii ki doğru beslenme.