Birbirini tamamlayan ve yağ yakıran gıdalar konulu Doktorum programı tarifleri için tıklayınız

BİRBİRİNİ TAMAMLAYAN GIDALAR

KIRMIZI ET- DOMATES
BROKOLİ- BADEM
HİNDİ- BARBUNYA VEYA KIRMIZI FASULYE
BALIK- KOYU YEŞİL SEBZELER
TAVUK – BOLCA BAHARAT (ÖZELLİKLE ACI BİBER)
ANANAS – TARÇIN
YOĞURT –ÇÖREKOTU
ELMA – DOLMALIK FISTIK
KARANFİL - ZENCEFİL