Kilo vermiyorum ama yağlarım azaldı kıyafetlerime giriyorum

Bahar ve yaz ayları, hava durumundaki ani değişimlere bağlı olarak vücudun ödem yapmaya yatkın olduğu diyet yapanları zorlayıcı dönemlerdendir. Eğer ödeme yatkın bir bünyeniz de varsa işiniz biraz zor. Çünkü bu dönemde çok fazla su topluyor, gerektiği kadar sıvı tüketmiyorsak toksinleri de atamıyoruz. Bu da kişisel farklılıklar gözeterek, farklı bölgelerde değişken miktarlarda ödemlere neden oluyor. Bu da tartıda azalma görülmediği için motivasyon kaybına neden oluyor. Korkmayın yalnız değilsiniz bundan 6 hafta önce başladığımız Zeynep hanımın diyet serüveninde de tablo aynı başladı ama mutlu son AZİM ve İRADEnin oldu. Önerilerim doğrultusunda içtiği sular ve bitki çayları cevabını verdi ve bu hafta şaşırtıcı bir kayıpla 6 hafta sonunda 6 kiloya ulaştık. Sürekli takip ettiğimiz vücut analizleri de olmasa moralimiz çok bozulabilirdi doğrusu. Neyse ki bu göstergeler doğrultusunda diyetinde yaptığımız değişiklikleri, gerekli sıvı takviyelerini ve spor desteğini gerektiği gibi uyguladı ve bu dönemi sorunsuz atlattık. Tebrikler... Zeynep hanımın size bir sözü var, hedefe ulaşınca bizimle önce ve sonrası resmini de paylaşacak.