İnsülin direncimi yeni beslenme düzenimle yendim

Birgün düzenli kontrollerden birinde doktorumun keyifsiz bakışlarıyla uzun uzadıya anlattığı bir durumla sarsıldım. Daha önce adını hiç duymadığım doktorumun deyişiyle bir hastalık da sayılmayan ama çok risk taşıyan insülin direnci tanısıyla bir anda napıcağımı bilemedim. Söylediği spor ve diyetti bu kadar basit ama uygulaması zor. O günden sonra internet üzerinden yaptığım araştırma ve arkadaşlardan duyduğum kadarıyla bunun yeni çağın sık yaşanan sorunlarından olduğunu öğrenip rahatladıysam da bana çok iş düştüğünü anlayınca biraz yıkıldım hani bi hap içip iyileşsem pek de fena olmayacaktı doğrusu. Sonuçta yemeği seven biriyim artık kafama göre hareket edemeyecek olmak beni zorlayacaktı.

İş yerimde çalışan arkadaşlardan biri Berrin Yiğit'in kontrolünde zayıfladığını söyleyip bana da randevu aldı. Kilossa elimdeki kan tahlil raporuyla gittiğimde belki Berrin hanım daha farklı şeyler söyler diye umarak konuşmaya başladık ancak kendisinin de tahlilleri gördüğünde gözlemi doktorumla aynı çıkınca kaçacak yerim kalmadığını anladım. İnsülin direnci için öncelikle bana enteresan bir sunum yaptı, oyuncak yemeklerle neyi ne kadar yemem gerektiğini çalıştık uzun anlatımlar sonucu kendimi bir diyetisyen gibi hissederek odasından çıktım adeta. Aa tabi bana ev ödevi olarak verdiği insülin direnci hakkındaki makaleleri de söylemeliyim. Günün sonunda ben tüm donanımlarımla mücadeleyi öğrendim şu anda doktorumdan aldığım tahlil sonuçlarıyla doğru yolda olduğumuzu kutlamaktayız. Ben bu işi zayıflık için değil iyi hissettiğim ve vücuduma iyi bakmaya öğrendiğim için yapıyorum artık.