Çaktırmadan adamın yağını eritir!

Doktorumu ilk andan itibaren çok sevdiğimi söyleyerek başlamak isterim hikayeme…

Doktorum, Diyetisyen Berrin Yiğit.

Hekim.

Anne.

İş kadını.

İlk kez odasına girdiğim ve konuşmaya başladığımız andan itibaren, son derece keyifli bir uyum yakaladığım ve çok kısa sürede kendimin bile şaşıp kaldığı hızda kilo vermeme sebep harika insan!

Doktorum da benim gibi yurtdışı tozu yutmuş. Gurbette gençlik senelerini geçirmiş. Dünya çapında “sağlıklı kilo vermenin yolları”nı öğreten onlarca seminere katılmış. Sonra geri dönüp ülkesinde bu teknikleri, kendi tecrübesi ve birikimiyle harmanlayıp hastalarına “kişisel” diyet planları oluşturmuş…

Buraya kadar “klişe diyetisyen” görüntüsü, nesi bu kadar muhteşem bu Berrin Yiğit’in??

Şu.

Öncelikle, doktorumun her hafta benimle birebir konuştuğu 10-15 dakikalık seansta yazdığı, bir nevi interaktif zayıflama programları. “Programları” dedim çünkü her hafta bir öncekinden yüzde 95 farklı bir diyet programı veriyor elime. “İnteraktif” diye tasvir ettim çünkü seninle karşılıklı konuşarak, bazı yerlerde hoş bir pazarlık havasında yapılan yemek listeleri bunlar. Onu mu yesek, bunu mu yesek havasında yazılıyor ve haftanın keyifli dakikaları arasında yerini alıyor doktor ziyaretim…

Sabah kahvaltısından, gece yarısı atıştırmasına kadar her detay incelikle düşünülmüş, “Kişiye özel”.

Senin kilo verme kapasiten bilimsel olarak bellidir. Seni aşmayan veya zorlamayan bir program, iki.

Her hafta senin kilo verme ivmene ayak uyduran, ya da yavaşlayan bünyeyi hızlandıran haftalık bir yeme - içme rehberi adeta…

Bravo Doktorum!

Sıkılmıyorsun, çünkü yediğin yemekler veya aperatifler lezzetli, şık seçilmiş. Diğer tarafta gün içerisinde tempon düşmüyor çünkü verilen ara öğünlerin besin değeri yüksek ve tok kalıyorsun.

Genelde akşam dokuz ve gece yarısı arasında kalan saatlerde de ufak tefek iş kazaları oluyor, doktorum onları da mazur görüyor. Aman tanrım! Körün istediği bir göz, Allah verdi iki göz!

Tabii iş kazaları rutin bir hal almaz ise… Problem yok, yola devam!

Daha önce böyle bir zayıflama/diyet programı görmedim. Berrin Yiğit bu konuda öncü!

Her hafta, acaba bu hafta doktorum bana ne verecek ikindi ara öğününde diye düşünürken, aradan dokuz hafta geçiyor…

Bir beden, dokuz kilo incelmişim. Ortalamayı al, yedi günde 1 kilo. Aynadaki özgüven uzun bir aradan sonra tekrar sahnede. Bir dolap dolusu yeni kıyafet de cabası…

Doktorum ödül günleri koyuyor. Elini vicdanına koy, akşama ne yersen ye serbestsin diyor…

Bugün Dünya’nın en mutlu insanı benim!

Aklın patates kızartmasına gidiyor, ağzına bir tane atıp kenara koyuyorsun. Çift katlı otobüs boyutunda hamburgerin hayali bile ağzını sulandırırken, şimdi önüne koysalar içinden yemek gelmiyor.

İşte o an gerçekten, tedavi şekli ve yöntemi kadar hekim farkının da son derece önemli olduğu ortaya çıkıyor. “Berrin Yiğit” farkı orada kendini belli ediyor.

Hikayemin başından beri; yasaklamaların, açlık krizlerinin, bitiş-tükenişlerin olmadığı bir tablo olduğu için, Dünya’nın gelmiş geçmiş en mükemmel makinesi vücüt kendini dokuz hafta sonunda dengelemiş.

Yeme – içme alışkanlığın terbiye olmuş. Ondan önemlisi, artık midene saygı gösteriyorsun.

9 haftada anatomik Rönesans yaşamışsın haberin bile yok!

Uzak durman gereken kırmızı hatlar artık ezberinde. İpler senin elinde, verdiğin emek ortada.

Kıssadan hisse; “Vücuduna saygın var ise, kendine saygın vardır.”

Bunların hepsini alt alta koyarsak; bünyem artık eskisinden daha sağlıklı çalışıyor ve fazlalık kilolarımdan kurtulmak istediğim düzeyde, haftalık periyotlar halinde kurtuluyorum.

Haftalık olarak verilen “yeme – içme” rehberini harfiyen uyguluyorum ve gerisine karışmıyorum…

Dokuz haftada, küsuratını saymazsak sekiz kilogram “yağ” eritmemin de sırrı bu.

Son olarak…

En etkili denen ama her cümlesi reklam kokan diyet programlarına kısa bir göz gezdirin ya da okuyun.

En oturaklı program bile, bir yerden sonra kendini tekrar etmeye başlar. Diyete maruz kalanı bezdirir, diyeti bırakmak istetir.

Kişi iradeli değilse ya da biraz pisboğazlılık mevcutsa diyet programı, kilo verme hayalleriyle bir başka bahara kalır.

Ya da, bazı programları kendi üzerinde test edip şok kilo verir, daha şok edici bir biçimde geri alırsın.

Gel gelelim, benim gibi diyet düşmanı bir bünyeye bile uyan bir plan burada her hafta bulunuyor.

Sizin için neden bulunmasın?

Bence denemeye değer!

 

 

Saygılar,